La planta de ruda, cuyo nombre científico es Ruta graveolens, posee varios usos terapéuticos debido a sus propiedades medicinales.
Una de las mejores formas de aprovechar estas propiedades es mediante el consumo de infusiones de hojas de ruda. Debido a las propiedades digestivas que posee la ruda, consumir infusiones ayuda a solucionar problemas como el estreñimiento o trastornos digestivos en general.
Para aprovechar de mejor manera la infusión de hoja de ruda, se recomienda beberla después de las comidas. El té de ruda es muy útil para tratar casos de cólicos o espasmos estomacales, además es muy recomendable de consumir en caso de presentar diarrea, esto es gracias a las propiedades antiespasmódicas que posee la ruda.
Preparación del té de ruda
El té de ruda se prepara como cualquier otra infusión.
- Pon hervir un litro de agua.
- Una vez que el agua esté hirviendo, añade 10 hojas de ruda.
- Deja que hiervan por un par de minutos.
- Apaga el fuego y deja reposar la infusión 5 minutos.
- Cuela y sirve.
Puedes beber el té de ruda frío, tibio o caliente. También puedes endulzarlo con azúcar, miel o edulcorante, o bien beberlo amargo.
La dosis adecuada es hasta dos tazas por día. Ten en cuenta que no es recomendable abusar del consumo de esta infusión ya que puede generar efectos secundarios, como vómitos, diarrea y dolores estomacales.
¿Para qué sirve la ruda?
Las infusiones de hoja de ruda sirven para aliviar las molestias ocasionadas por la menstruación. Beber infusiones de esta planta reduce los dolores de cabeza, así como también la sensación de irritabilidad y la hinchazón del vientre. Las infusiones de ruda sirven para tratar casos de amenorrea.
La ruda posee propiedades sedantes, debido a esto las infusiones de esta planta pueden resultar muy útiles para tratar pequeños cuadros nerviosos, así como los problemas de ansiedad.
Por otra parte, la ruda colabora con el buen funcionamiento biliar, por eso es una hierba digestiva, utilizada especialmente para problemas del hígado.
Por último, debido a que posee componentes que ayudan a fortalecer las arterias, esta infusión favorece al sistema circulatorio.
Como verás, las propiedades del té de ruda son muchas. ¡Aprovéchalas!
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